A méregtelenítés szükséges, hogy szervezetünk egészséges maradjon, immunrendszerünk erősödjön, hogy ne legyen rajtunk túl sok felesleges kiló, és hogy sokkal több energiánk legyen a hétköznapi teendőink elvégzéséhez. Az év bármely szakaszában, hónapjában és hetében nekikezdhetünk a méregtelenítéshez, ebben segítenek nekünk a különféle méregtelenítő eljárások.
A leghatékonyabb tisztulást elsősorban zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával tudjuk elérni. Ezek fogyasztásakor ugyanis nemcsak testünk tisztul, hanem rengeteg vitamin is bejut szervezetünkbe, amelyek megóvnak majd sok betegségtől. A természetes úton történő méregtelenítő eljárások mellett sok mesterséges méregtelenítés is van.
Méregtelenítő eljárások
Feltaláltak különféle gyógykészítményeket, amik ugyan segítenek a méregtelenítésben, de nem a legjobb ezt az utat választani. Ugyanígy segíthet egy méregtelenítő masszázs vagy a szauna használata is a salakanyagok eltávolításában. Ám egy méregtelenítő diéta – még ha sokkal nehezebb is véghezvinni – sokkal hatékonyabb és egészségesebb eljárás. Ennek során a legfontosabb dolog a friss, adalékanyagok és tartósítószerek nélküli étrend követése. Emellett pedig rengeteg folyadékot, teát vagy tiszta vizet kell fogyasztani az anyagcsere jó működése érdekében. Ezért a méregtelenítő eljárások között szerepel a léböjt kúra is.
Tehát ha szüksége van testünknek és lelkünknek a tisztulásra, válasszuk bármely méregtelenítő eljárást, fontos, hogy betartsuk a rá vonatkozó szabályokat. És hogy célunk elérése könnyebb és biztos legyen, minden nap iktassunk be egy kis könnyed testmozgást – ezzel a felszültségeket is levezethetjük.